Depois de ter estado parado mais de meio ano (por motivos de saúde) o regresso ao ginásio foi moroso (confesso). Eram vários os fatores desmotivantes, desde a perda de músculo (durante este longo perÃodo parado), o aumento de alguma massa gorda (devida à exagerada ingestão de doces, aquando o perÃodo de baixa), enfim. Comecei por andar em passo rápido, meia hora de manhã,...
